Een flowchart voor goede voornemens

We zijn weer massaal aan de goede voornemens. Gezond eten, alcoholloos door het leven gaan, sporten, sparen, meer complimentjes geven. In dingen voornemen zijn we zeer bedreven, in deze goede voornemens uitvoeren wat minder. Waarom? Omdat we oude gewoontes moeten breken. Voor iedereen die wel wat hulp kan gebruiken, een flowchart om gewoontegedrag te doorbreken (klik op de flowchart voor een groter afbeelding). 

Deze flowchart is van Charles Duhigg. Hij schreef ook het boek "The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business". Een tip mocht je van die irritante gewoontes af willen komen. Of lees onze blog van twee jaar geleden over hoe je goede voornemens het best kunt formuleren.

Nu is er helemaal geen excuus meer om je leven te beteren ;) Succes!